压腿有什么好处坏处
更新时间： 2026-01-25 02:28:35
压腿的好处:锻炼腿部韧带的伸展能力，塑造美好的腿型!
压腿的坏处:锻炼方法不得当的话就会拉伤肌肉或韧带!有的人的腿肚会越练越粗壮以至影响腿的美好曲线!
压腿是练纫带的,对长高无关。
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