冬天喝红豆汤的好处
更新时间： 2025-09-24 03:09:22
1、除水肿，红豆中含有丰富的钾，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，有利于改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。
2、祛湿清热，红豆含有的维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
3、健脾胃，红豆对身体较虚弱的人来说可以起到健脾胃的功效。
4、养心补血，红豆可以清火补血，富含粗纤维物质和铁质，可以暖身体，补气血。
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