运动损伤现场应急措施
更新时间： 2025-09-20 21:54:50
一旦出现疼痛应马上停止运动，放松和休息。可以轻轻扭动，确定是否肌肉拉伤，以及判断拉伤的的准确位置，马上进行冰敷，防止伤势的恶化。如果受伤情况不太严重，可以慢慢地伸展关节，促进血液循环。
很多时候赛场上都会出现挫伤的情况。如果没有明显出血症状的，只是被钝器击中而导致的组织损伤，则不需要特殊处理。只需采取冰敷，防止淤血肿胀疼痛，并贴上药膏或者搽药油就好。如果出现小面积出血的，可以先利用矿泉水清洗伤口，避免灰尘进入伤口导致感染，再用酒精消毒，贴上止血贴。如果创口较大较深的就应该及时就医。
如果像我说的那个男生一样是韧带拉伤的话。在现场可以先冰敷或用冷水冲洗，帮他减少疼痛和肿胀。然后再贴上药膏或者用云南白药喷雾，再用弹性胶布缠绕，就可以静坐休养。
运动损伤现场应急措施 相关文章
上一篇：鲁班七号出什么装备最好
下一篇：张飞为什么称自己三姓家奴
其他相关资讯
- 浙江省温州市瑞安市气象台发布暴雨红色...
- 山西省晋城市高平市气象台发布地质灾害...
- 福建省宁德市霞浦县气象台发布暴雨橙色...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州焉...
- 广东省惠州市惠阳区气象台发布暴雨橙色...
- 广东省佛山市高明区气象台发布暴雨黄色...
- 海南省保亭县气象台发布暴雨橙色预警信...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区乌苏市气象台...
- 福建省宁德市福鼎市气象台发布暴雨橙色...
- 黑龙江省伊春市气象台发布大雾黄色预警...
- 广东省深圳市气象台发布雷电黄色预警信...
- 河南省商丘市夏邑县气象台发布大雾橙色...
- 福建省南平市邵武市气象台发布雷电黄色...
- 山西省晋城市气象台发布地质灾害蓝色预...
- 广东省清远市英德市气象台发布暴雨黄色...
- 福建省南平市浦城县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省肇庆市高要区气象台发布暴雨黄色...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区乌苏市气象台...
- 贵州省遵义市桐梓县气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>