香蕉和苹果相克吗

更新时间： 2025-09-21 03:42:25

1、香蕉和苹果不会相克，苹果和香蕉可以一起食用。苹果和香蕉都是营养丰富的水果，含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，没有相克反应，具有提高免疫力、促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。

2、香蕉苹果的饮品。苹果香蕉汁是一种低热量饮品，人们饮用以后，能在吸收营养的同时，减少脂肪的沉积，对过度肥胖有不错的缓解作用，另外苹果香蕉汁中还有一定数量的钾存在，这种物质进入人体以后能预防血压的升高，对人类的心脑血管疾病也有很大的好处，能让这些疾病的发病率明显下降。

3、香蕉的做法。香蕉可以做拔丝香蕉、脆皮香蕉、香蕉粥、香橙香蕉蒸蛋多种美食。

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