我该怎么提高篮球水平

更新时间： 2025-12-07 09:01:59

1、熟悉球性。在闲余时间能可以在楼梯等地方学习运球，在尝试交叉运球，最后变向运球。需要注意的是降低重心。最好要学会左手运球，学会左手运气对你来说是极大的帮助。

2、投篮技巧。其实投篮根本没有什么非常好的技巧，在ＮＢＡ当中有科比的美如画，也有马里昂弹弹炮，所以投篮只要自己习惯就好，唯一要注意的只有角度，在投篮的时候，我们要借助腿向上弹的力将篮球投的稍微高一点，这样容易形成抛物线，这个很重要哦．建议平常多练点急停跳投，找到投篮的感觉。

3、突破上篮。这个是每个人都想学的招式，很多人在突破的时候都说要快，其实不是的，突破讲究节奏与位置，突破的最合适的位置在45度角方向，也就是小前锋经常移动的位置，要做到三威胁姿势，一个要投的假动作之后立马向钱推进，可底线，可高位。

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