夜间几点肝排毒时间

更新时间： 2026-01-22 12:30:02

晚间11点到凌晨1点，是肝脏的排毒时间，排毒需在熟睡中进行。

排毒生物钟是人体内各器官的作息时间表，根据中医经络理论，各脏器具有在特定时间开合运行的规律，即为适宜排毒的时间，依照不同部位，分时段排毒可以起到更好的养生保健作用。

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