熬夜喝什么茶好

更新时间： 2025-09-28 08:24:48

1、红枣山楂茶。红枣是补气益血的，山楂是开胃健脾的，经常熬夜造成的肝脏功能不好的人就可以多喝红枣山楂茶，可以增强对肝脏的保护作用。

2、柠檬蜂蜜茶。夏季喝柠檬的好处可是很多的，既能解渴防暑，还能美白肌肤，加上蜂蜜是润肠通便的，加上柠檬中富含丰富的维生素，可以有效帮助身体排除毒素。

3、枸杞茶。枸杞是一味比较常见的中药，具有益气补血的功效，经常熬夜的人眼镜容易发干发涩，多喝枸杞茶可以缓解这个问题，因为枸杞有明目的作用。

4、金银花茶。夏季气温高，加上饮食不健康的话就很容易引起上火，可以适量的饮用一些金银花茶，有降火清肝的作用。

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