登山步怎么练呢

更新时间： 2025-05-06 07:20:44

登山步的练习：练习者右腿笔直，右腿弯时左腿笔直，动作快速。

登山步的要领：跳登山步时是两脚急速轮换，运用胯步摆动，带动左右两脚，而着力点在脚掌，当左脚用脚掌往下踩时右脚自然提起来，当右脚用脚掌踩下去时左脚自然提起来即可，反复练习。

标签： 店里洗衣服务收费

登山步怎么练呢相关文章

上一篇：都有哪些地方能用徐家汇e卡通下一篇：个性签名励志八个字