糯米做粽子要泡多久

更新时间： 2025-08-09 22:00:46

糯米做粽子要泡3小时。

糯米又叫江米，为禾本科植物稻（糯稻）的去壳种仁。

按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的。

全国各地均有栽培。

糯米乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种：籼糯米由籼型糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形；粳糯米由粳型糯性稻谷制成，米粒一般呈椭圆形。

中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造黏性小吃，如粽、八宝粥、年糕等各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）南方地区黄酒的主要原料。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。

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