人每天摄入多少卡路里不会胖
更新时间： 2026-01-21 21:15:53
人每天摄入少于2200千卡的卡路里不会胖，人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关。
女性一般每天的消耗的卡路里应该是2000左右，如果想不长胖，那每天食物摄入的不要超过2000卡路里。
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