收腹带怎么绑

更新时间： 2025-06-17 18:55:41

绑腹方法:

1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上。膝以上的大腿部分尽量与腹部成直角；

2、双手放在下腹部，手心向前。；

3、将臀部下面的垫子拿开，一开始要尽量绑紧，再渐渐放松，头七圈重叠绕，每绕一圈半要斜折一次，将其扎实的绑紧，后五圈则稍放松些，每圈往上挪两公分，宽幅度的绕到肚脐上横膜的地方。

收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。

标签： 能不能举例生活中的统筹方法

收腹带怎么绑相关文章

上一篇：一个普通煎饼多少克下一篇：A属于BA包含于B有区别吗

其他相关资讯

天气预报导航