红豆黑米粥能经常吃吗
更新时间： 2025-05-01 13:53:21
能，红豆性平味甘，具有清热解毒、健脾益胃的作用；黑米是一种黑色食物，富含蛋白质，是一种粗粮，所含锰、锌、铜等元素也较多，具有很好的滋补作用，每天吃一点对于提高身体免疫力具有良好的作用。
红豆黑米粥的做法如下：
材料：黑米200克、红豆100克、白糖适量、清水适量
做法：
1、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上；
2、将黑米用水浸泡一昼夜，泡米的水与米同煮，以保存营养成分；
3、浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米和红豆放入
红豆黑米粥能经常吃吗 相关文章
上一篇：转换器插座如何购买
下一篇：人中黄和人中白分别是什么
其他相关资讯
- 山西省忻州市河曲县气象台发布霜冻蓝色...
- 气候变化应对策略：极端天气预防措施与...
- 辽宁省辽阳市辽阳县气象台发布大风黄色...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州平塘县气象...
- 广东省湛江市徐闻县气象台发布暴雨红色...
- 云南省怒江傈僳族自治州兰坪白族普米族...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州阜康市...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州玛纳斯...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州奇台县...
- 辽宁省辽阳市气象台发布冰雹橙色预警信...
- 黑龙江省牡丹江市绥芬河市气象台发布大...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州木垒哈...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州吉木萨...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区沙湾市气象台...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州昭苏...
- 黑龙江省牡丹江市穆棱市气象台发布大风...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州木垒哈...
- 河北省邯郸市武安市气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省辽阳市灯塔市气象台发布冰雹橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>