春分吃什么：春季养生吃吃更健康
更新时间： 2025-06-19 09:34:14
又到了春风这一天，当越来越多的食品黑幕曝光之后，也有很多人关注起了春季养生之道，春风应该吃什么呢？一起来看看吧！
方法/步骤1春分吃什么好？健康养生一：
食物要阴阳互补
如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应该防止菜肴性寒偏凉，所以需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料。
2春分吃什么好？健康养生二：
养肝不能停
春季是肝病高发的季节，所以我们需要养肝。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。酒不宜多喝，我们可以常饮茶。
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