羽毛球高远球的握拍和击球问题
更新时间： 2025-06-29 19:20:03
羽毛球正手发高远球：
1、先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置；
2、身体右转，左脚在前，然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地，右手在头后肩上做弧形引拍动作；
3、待球落到右肩正上方适合击球的位置时，右脚蹬地迅速挥拍动作击球；
4、击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地，整个身体尤其是髋关节左转，上半身下收有助于恢复重心，这样整个动作完成后迅速向中心位置回位。
击球问题：
1、尽量将击球点放在身体前上方，迎球去击打，抢第一时间出球；
2、引拍过程中小臂，手腕，手指保持放松，内旋，握紧，触球一系列动作尽可能加快；
3、击球时手臂伸展，把握好击球时球与身体的距离，这样有足够的挥拍发力空间。
羽毛球高远球的握拍和击球问题 相关文章
上一篇：路由器上不了网怎么办
下一篇：什么是汇聚上联模式
其他相关资讯
- 福建省福州市闽清县气象台发布雷电黄色...
- 四川省乐山市马边彝族自治县气象台发布...
- 河南省三门峡市卢氏县气象台发布雷暴大...
- 江苏省盐城市射阳县气象台发布强对流橙...
- 安徽省阜阳市界首市气象台发布强对流黄...
- 天津市东丽区气象台发布雷电黄色预警信...
- 广西壮族自治区百色市田东县气象台发布...
- 陕西省宝鸡市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市扎兰屯市气象台...
- 江苏省南通市通州区气象台发布高温黄色...
- 河北省张家口市康保县气象台发布雷暴大...
- 四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县气...
- 广东省韶关市新丰县气象台发布雷雨大风...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市鄂伦春自治旗气...
- 河北省衡水市武强县气象台发布雷电黄色...
- 江西省吉安市遂川县气象台发布雷电黄色...
- 天津市西青区气象台发布暴雨黄色预警信...
- 广东省韶关市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 河北省沧州市河间市气象台发布雷电黄色...
- 天津市气象台发布暴雨蓝色预警信号
天气预报导航
天气资讯
更多 >>