便秘吃什么立即见效
更新时间： 2025-05-02 22:35:26
第一，坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
第二，蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水。
第三，柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
便秘吃什么立即见效 相关文章
上一篇：阿拉斯加几个月就能吃饭了
下一篇：荷塘月色描写心理变化的句子
其他相关资讯
- 甘肃省陇南市礼县气象台发布冰雹橙色预...
- 山东省威海市乳山市气象台发布雷电黄色...
- 辽宁省丹东市宽甸满族自治县气象台发布...
- 河南省商丘市虞城县气象台发布雷暴大风...
- 广东省江门市开平市气象台发布大雾黄色...
- 江苏省连云港市东海县气象台发布强对流...
- 山东省临沂市郯城县气象台发布雷雨大风...
- 新疆维吾尔自治区和田地区气象台发布沙...
- 陕西省商洛市山阳县气象台发布雷雨大风...
- 河南省商丘市夏邑县气象台发布雷暴大风...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州尼勒...
- 四川省甘孜藏族自治州泸定县气象台发布...
- 陕西省延安市宜川县气象台发布大风黄色...
- 安徽省宿州市灵璧县气象台发布大风黄色...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区新和县气象...
- 极端天气频发背后的科学真相：最新防护...
- 2023全球气候变化十大核心问题解析...
- 山东省枣庄市峄城区气象台发布雷雨大风...
- 安徽省淮北市濉溪县气象台发布强对流橙...
- 陕西省商洛市气象台发布雷雨大风黄色预...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>