800米跑步比赛技巧
更新时间： 2025-08-17 21:05:30
800米跑步比赛技巧如下：
一定要做热身运动，认认真真的做，可以经舒张全身的胫骨，不会到跑时造成肌肉拉伤；将要跑上弯道时，匀速跑，不要加速，下弯道时要加速；极点到达，不要放弃，只要在极点坚持30秒，极点就会消失；在没力气时应该用鼻子吸气嘴巴呼气，喘不过来，可以一吸两呼。
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