怎么掷实心球才远最好有图
更新时间： 2025-06-23 13:16:37
想要将实心球掷远，需要做好以下几步：
1、首先要做好正确的抓球动作。要用十指张开抓紧球，掌心不能触球面，手掌成拱形；
2、之后双腿前后分开，发力脚靠后站，双手举球向上过头部，同时身体向后拉，此时前脚拉直，后脚弯曲。
3、掷球时，当球举到头部时球要掷出，同时后脚用力跳起蹬向前成一个推势，两脚会空中交替，前脚变后脚，后脚变前脚，然后落地。
怎么掷实心球才远最好有图 相关文章
上一篇：三星C7000怎么打开USB
下一篇：bth是什么币
其他相关资讯
- 阴雨天遛狗，防潮指数超过70%会引发...
- 为什么湿度超过70%会让你感觉更热？...
- 吉林省辽源市东丰县气象台发布高温蓝色...
- 吉林省白城市镇赉县气象台发布高温橙色...
- 江西省吉安市遂川县气象台发布雷电黄色...
- 江西省吉安市井冈山市气象台发布雷电黄...
- 吉林省松原市前郭尔罗斯蒙古族自治县气...
- 北京市怀柔区气象台发布高温橙色预警信...
- 江西省吉安市泰和县气象台发布雷电黄色...
- 辽宁省抚顺市清原县气象台发布高温黄色...
- 云南省临沧市镇康县气象台发布地质灾害...
- 江西省宜春市靖安县气象台发布雷电黄色...
- 内蒙古自治区包头市固阳县气象台发布雷...
- 甘肃省金昌市永昌县气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州昭苏...
- 河南省焦作市武陟县气象台发布高温橙色...
- 甘肃省张掖市山丹县气象台发布雷雨大风...
- 云南省文山壮族苗族自治州广南县气象台...
- 江西省吉安市气象台发布雷电黄色预警信...
- 甘肃省白银市靖远县气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>