如何发乒乓球

更新时间： 2025-11-30 19:48:15

乒乓球有五种常见的发球方法。

1、正手发奔球：抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点要靠近本方台面的端线，点与网同高或稍低于网；

2、发短球：击球时，手腕的力量大于前臂的力量，发球的第一落点在球台，发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断；

3、正手发左侧上旋球：发球时要收腹，击球点不可远离身体，尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦；

4、反手发急球与发急下旋球：击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低，注意手腕抖动发力，第一落点在本方台区的端线附近；

5、正手发转与不转球：抛球不宜太高，发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作，发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

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