月经来之前的症状有哪些
更新时间： 2025-08-16 11:09:30
第一：每次月经之前，你可能会感到腹胀、体重上升、头痛、背痛、长粉刺、过敏或乳房胀痛，而且你的情绪可能多变，时喜时忧，这就是经前症候群。这些毛病可能在某一天突然消失，你的月经来了。
第二：月经期间少喝酒：酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。不妨多做运动：运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等。
第三：最简单的就是深呼吸：深呼吸可以使你放松心情，患者应练习慢地深呼吸。泡矿物澡：在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠。泡20分钟，会使你放松全身的肌肉。
月经来之前的症状有哪些 相关文章
其他相关资讯
- 河北省邯郸市武安市气象台发布雷暴大风...
- 河南省商丘市永城市气象台发布高温橙色...
- 河南省驻马店市上蔡县气象台发布高温橙...
- 山东省日照市气象台发布高温黄色预警信...
- 云南省思茅市江城哈尼族自治县气象台发...
- 河北省沧州市孟村回族自治县气象台发布...
- 河北省沧州市海兴县气象台发布雷电黄色...
- 浙江省杭州市建德市气象台发布高温橙色...
- 山西省晋城市沁水县气象台发布暴雨蓝色...
- 江西省上饶市横峰县气象台发布高温橙色...
- 河北省沧州市气象台发布雷电黄色预警信...
- 河北省沧州市盐山县气象台发布雷电黄色...
- 河南省平顶山市舞钢市气象台发布高温橙...
- 陕西省气象台发布地质灾害黄色预警
- 河北省沧州市渤海新区黄骅市气象台发布...
- 河北省邢台市内丘县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州陇川县气象...
- 黑龙江省哈尔滨市尚志市气象台发布雷雨...
- 暴雨会让工厂减产多少？解析降水强度与...
- 寒潮来袭时，工程机械如何应对-30℃...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>