月经来之前的症状有哪些
更新时间： 2025-06-27 11:45:36
第一：每次月经之前，你可能会感到腹胀、体重上升、头痛、背痛、长粉刺、过敏或乳房胀痛，而且你的情绪可能多变，时喜时忧，这就是经前症候群。这些毛病可能在某一天突然消失，你的月经来了。
第二：月经期间少喝酒：酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。不妨多做运动：运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等。
第三：最简单的就是深呼吸：深呼吸可以使你放松心情，患者应练习慢地深呼吸。泡矿物澡：在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠。泡20分钟，会使你放松全身的肌肉。
月经来之前的症状有哪些 相关文章
其他相关资讯
- 贵州省遵义市正安县气象台发布大雾黄色...
- 安徽省宣城市气象台发布强对流黄色预警...
- 福建省泉州市南安市气象台发布高温橙色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州开远市气象...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 江苏省无锡市江阴市气象台发布高温黄色...
- 内蒙古自治区兴安盟科右前旗气象台发布...
- 云南省思茅市澜沧拉祜族自治县气象台发...
- 湖北省武汉市江夏区气象台发布暴雨橙色...
- 思南县气象台发布大雾黄色预警信号
- 安徽省宣城市广德市气象台发布强对流黄...
- 云南省临沧市沧源佤族自治县气象台发布...
- 安徽省安庆市太湖县气象台发布强对流黄...
- 广西壮族自治区百色市田林县气象台发布...
- 云南省思茅市墨江哈尼族自治县气象台发...
- 江西省九江市彭泽县气象台发布暴雨黄色...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区青河县气象...
- 安徽省宣城市泾县气象台发布强对流黄色...
- 福建省泉州市永春县气象台发布高温橙色...
- 安徽省黄山市黟县气象台发布强对流黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>