淡斑的食物
更新时间: 2025-08-06 21:53:27
1、猕猴桃:由于富含维生素C,可防止皮肤色素生成,保持皮肤白皙,淡斑效果较好。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
2、黑木耳:黑木耳可以帮助皮肤排毒,加速皮肤色素排泄,能有效淡斑。将木耳和红枣搭配煮成黑木耳红枣汤,能够驻颜祛斑和健美丰肌,还可以治疗面部黑斑和形瘦。
3、西柚:西柚含有柠檬酸,能帮助去除脸部死皮,促进皮肤色素排泄,淡化脸部色斑,是一种不错的淡斑食物。西柚所含的热量也很低,也是MM们减肥的好帮手。
4、西红柿:西红柿中维生素c,能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素形成,淡斑效果很不错。建议每天可以喝一杯西红柿汁,或者经常吃西红柿,这对皮肤淡斑有非常好的功效。
5、柠檬:柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白淡斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,还能让肌肤保持水水滑滑的。早上喝一杯鲜榨柠檬汁,和法国PG霜搭配使用,不仅能美白排毒,还能使肌肤得到修复,减少皱纹。
6、黄豆:黄豆是在祛斑食物里大家比较熟悉的了,它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着,将黄豆鲜榨成豆浆不仅能够起到淡斑的效果,还能美白肌肤哦,肤色常年暗黄的MM每天早晨起床可以坚持喝一杯鲜豆浆。
淡斑的食物 相关文章
- 手机在零下20℃会冻关机?揭秘低温对...
- 青海旅游小环线必打卡景点!这8个地方...
- 去高原旅游如何应对低压缺氧?气象专家...
- 降温5℃怎么给宝宝穿衣?儿科医生教你...
- 降温10℃会诱发心梗?医生解读3个气...
- 四川省泸州市古蔺县气象台发布雷暴大风...
- 甘肃省陇南市徽县气象台发布暴雨黄色预...
- 甘肃省庆阳市宁县气象台发布雷电黄色预...
- 辽宁省抚顺市清原县气象台发布大雾橙色...
- 黑龙江省伊春市气象台发布大雾黄色预警...
- 四川省甘孜藏族自治州新龙县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 河南省信阳市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 浙江省丽水市青田县气象台发布雷暴大风...
- 云南省临沧市沧源佤族自治县气象台发布...
- 湖北省咸宁市气象台发布强对流橙色预警...
- 湖北省咸宁市通城县气象台发布强对流橙...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县气象台...
- 云南省昆明市嵩明县气象台发布地质灾害...
- 北京市朝阳区气象台发布暴雨蓝色预警信...