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润肤蔬菜汤教程

更新时间： 2025-08-11 00:35:56

1、原料:银耳20克，海带结75克，丝瓜1根，荸荠6个，西兰花225克，玉竹35克，天门冬15克，盐少许，香油少许。

2、银耳泡软，去除黄色硬蒂；海带结洗净；丝瓜洗净，去皮切块；荸荠去皮，洗净；西兰花洗净，切小块备用。

3、锅中倒入适量水，加入西兰花以外的所有材料，煮20分钟。

4、再加入西兰花续煮约5分钟，起锅前加入调味料即可。

5、简单的润肤蔬菜汤就完成了。

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