不吃米饭可以减肥吗
更新时间： 2025-05-01 17:39:32
1、不吃米饭，只吃菜不能起到减肥的作用，而且主食对于我们身体健康是很重要的，特别是一些粗杂粮。
2、主食不足。低血糖、对大脑造成不可逆的损伤、蛋白质分解增加、脂肪分解增加、免疫力下降、肠道功能紊乱。主食过量，引起肥胖、糖尿病等。
3、相比起其他食物，米饭的热量并不算高。导致肥胖的真正原因是食物总能量和高脂肪食物摄入过多，加上进食速度过快、吃夜宵等不良饮食习惯；劳动强度低、静坐少动；生活压力大等因素。
不吃米饭可以减肥吗 相关文章
上一篇：松花江上歌词
下一篇：南京玛雅海滩水公园在哪个区
其他相关资讯
- 当前气候变化下的生存指南：极端天气应...
- 河南省气象台发布大风蓝色预警
- 河北省张家口市涿鹿县气象台发布霜冻蓝...
- 河北省沧州市南皮县气象台发布大风蓝色...
- 河北省沧州市青县气象台发布大风蓝色预...
- 河南省商丘市柘城县气象台发布大风蓝色...
- 河北省沧州市吴桥县气象台发布大风蓝色...
- 浙江省绍兴市嵊州市气象台发布大风黄色...
- 云南省迪庆藏族自治州德钦县气象台发布...
- 河北省张家口市怀安县气象台发布霜冻蓝...
- 山西省朔州市平鲁区气象台发布霜冻蓝色...
- 河北省张家口市阳原县气象台发布霜冻蓝...
- 浙江省舟山市普陀区气象台发布雷暴大风...
- 河北省沧州市渤海新区黄骅市气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市气象台发布...
- 河北省张家口市蔚县气象台发布霜冻蓝色...
- 河北省张家口市怀来县气象台发布霜冻蓝...
- 气候变化与极端天气频发：全球变暖影响...
- 极端天气最新预警：气候变化应对策略与...
- 河南省商丘市虞城县气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>