为什么有些人肺活量好但体育不好

更新时间： 2025-08-05 02:04:37

1、肺活量指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。健康状况愈好的人肺活量愈大。

2、体育运动指用于增强身体素质的各种活动，内容丰富，有田径、球类、游泳、登山等项目。3、体育能力与肺活量和体重都有关系。肺活量大说明能存储的空气体积大，但体育运动好，还需要高效率的使氧气为身体所用。此能力指标即最大摄氧量，用单位体重单位时间内对氧气的利用表示。4、体育能力也与耐力有关。肺活量再高，耐力不足，体育也不会很好。5、体育运动与肺活量也是有关系的。体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸练习，坚持耐久跑、游泳、打篮球等。肺活量数值高，机体内部的氧供应充裕，一旦机体需要大量消耗氧的情况，如长时间学习、剧烈运动时，就能避免头晕、记忆力下降等不良反应。