投篮姿势要领和解析
更新时间： 2025-10-10 18:02:52
1、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指放在球的中间，手掌向右偏一点
2、左手扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成T字型。
3、投篮时，将球举起在头的上方，两只手成一个倒V字型，以保证视线不被阻挡，投篮的右手可以适当向右偏，手肘也要适当向右偏，左手的手肘可以向左偏。
4、要注意右手的手肘、手腕、肩与手要成3个90度，两脚脚尖要正对篮框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展。
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