关于格斗术的书哪几本比较好

更新时间： 2025-06-19 22:05:57

1、《格斗术基本功》：是2017年化学工业出版社出版的图书，该书通过格斗防身健体功力的神经肌肉激活训练、格斗防身技击与健体功力训练、格斗防身健体功力训练整理放松活动、格斗防身健体功力训练损伤的预防和处理几个部分的详尽讲解，旨在指导格斗术爱好者、格斗术初学者进行更为科学、有效的学习。

2、《防身格斗》：是2017年化学工业出版社出版的图书，该书主要讲述了通过运用身体各部位进行技击以及面对侵害进行解脱、反击的实战方法，帮助学习者建立安全防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，进而在危急时刻达