aj1适合跑步吗
更新时间： 2026-02-20 20:35:48
不是很适合跑步。跑步会对膝盖造成冲击。而冲击的力量大约是体重的3到5倍。跑步的时候，整个人腾空而起，接着落地，然后瞬间再腾空而起，这些动作反复进行。
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