腰痛治疗方法有什么

更新时间： 2025-06-28 20:35:30

方法一：腰垫有效帮助我们维持正确的坐姿，来帮助减少久坐给腰椎带来的压力。腰部的长度、弯度以及座位的设计，都是我们选择一个合适腰垫的考虑因素。充气式腰垫的特点是腰垫可充和放气而改变厚度，以适应不同人仕的需要。它适用于一些较深的椅上，诸如沙发或较深的办公室椅子。

方法二：腰封的主要目的在于增加腹部的压力，维持正常的腰弯，以及减少腰部的不必要活动。严重腰痛时，应用有铝条的腰封。但用者不应该长期依赖腰封，痛楚减轻后就不要再用这个方法了，治疗期间亦应该多锻炼腰部肌肉，避免腰痛引起的肌肉萎缩。