炖牛肉能不能放姜

更新时间： 2025-08-15 12:11:34

牛肉和生姜可以一起吃，但需少吃，因为牛肉具有温中补血、补虚壮健的作用，而生姜属于性温、味辛的食物，也具有散寒解表、暖胃的作用，但是这两种食物一起大量食用的话，很容易引起上火，尤其是现在夏天，天气炎热更容易引发热证，所以最少吃。

炖牛肉的做法如下：

主料：牛肉500g。

辅料：料酒30g，葱三根，花椒10g，干桔皮20g，山楂10g，盐 20g。

做法：

1、把牛肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水；

2、用清水将牛肉清洗干净后切成小块；

3、在锅中倒入足量的清水，把切好的牛肉块放入锅中；

4、中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒；

5、接着放入花椒、葱、干桔皮和山楂；

6、盖上锅盖，转小火慢炖1至1.5小时后；

7、把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐；

8、转中火继续炖15至20分钟后关火即可。

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