什么方法可以快速入睡
更新时间： 2025-06-27 03:20:07
1、想要快速入睡首先建议病人睡觉前放松心情，避免焦虑、紧张的情绪。睡觉前也可以用温水泡泡脚，可以听一些舒缓的音乐，也可以进行自我的按摩安神的穴位常用的有百会、四神聪以及头维等。
2、如果上述办法没有得到改善，可以考虑一些中药汤剂或者配合针灸、理疗等对症治疗。
什么方法可以快速入睡 相关文章
上一篇：苹果x充一晚上电好吗
下一篇：钓鱼时为什么会跑鱼
其他相关资讯
- 焦作中站区2025年6月27日旅游攻...
- 广西壮族自治区钦州市灵山县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 云南省大理白族自治州鹤庆县气象台发布...
- 湖北省荆州市洪湖市气象台发布雷电黄色...
- 辽宁省锦州市气象台发布大风蓝色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市气象...
- 云南省大理白族自治州宾川县气象台发布...
- 陕西省咸阳市淳化县气象台发布雷雨大风...
- 辽宁省锦州市凌海市气象台发布大风蓝色...
- 云南普洱孟连宣抚司署2025年6月2...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县气象...
- 云南省文山壮族苗族自治州广南县气象台...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 陕西省咸阳市旬邑县气象台发布雷雨大风...
- 广西壮族自治区南宁市宾阳县气象台发布...
- 湖北省鄂州市气象台发布强对流黄色预警...
- 湖北省鄂州市梁子湖区气象台发布强对流...
- 广东省广州市南沙区气象台发布暴雨黄色...
- 广东省广州市番禺区气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>