吃什么菜去湿气最好
更新时间： 2025-06-25 10:15:49
1、苋菜
苋菜是药食两用的蔬菜，其叶片、种子及根茎均可入药，性凉味甘，入大、小肠经，有清热解毒、利尿除湿和通利大便的功效。所以，经常吃点苋菜能有效去除体内湿气，还有补钙和补铁的良好效果。
2、山药
山药有健脾养胃的食疗功效，它能强健脾的功能，将体内多余的水分代谢出去，从而达到去除体内湿气和维持体内水液平衡的效果。
3、绿豆芽
绿豆芽有清热解毒和利尿除湿的食疗功效，所以它也是去除体内湿气的蔬菜，尤其适合饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘及目赤肿痛等患者食用。
4、蚕豆芽
蚕豆芽有健脾的食疗功效，所以它也算是去湿气的蔬菜，而且兼有补钙、补铁和补锌的作用。
吃什么菜去湿气最好 相关文章
上一篇：金钻花的种植方法和注意事项
下一篇：观沧海原文朗读
其他相关资讯
- 广东省茂名市2025-06-2509...
- 湖南省张家界市2025-06-250...
- 湖南省张家界市2025-06-250...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区温宿县气象...
- 思南县气象台发布大雾黄色预警信号
- 湖南省张家界市2025-06-250...
- 湖北省荆门市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 湖北省荆门市沙洋县气象台发布暴雨黄色...
- 重庆市秀山土家族苗族自治县2025-...
- 湖北省荆门市钟祥市气象台发布暴雨黄色...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市气象...
- 吉林省吉林市2025-06-2509...
- 重庆市酉阳土家族苗族自治县气象台发布...
- 湖南省郴州市2025-06-2509...
- 内蒙古自治区兴安盟乌兰浩特市气象台发...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 湖南省郴州市2025-06-2509...
- 吉林省白城市气象台发布雷电黄色预警信...
- 吉林省四平市梨树县气象台发布高温黄色...
- 湖南省郴州市2025-06-2509...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>