水果可以生食吗
更新时间： 2025-08-09 18:05:15
1、是可以的，管你喜欢吃生水果还是熟吃水果，一个前提是需要弄清楚自己的身体情况，不要盲目追求所谓的“养生保健”作用。
2、若希望食物容易消化、减少对肠道的刺激，就选择水果煮熟吃，希望延缓消化速度、控制血糖上升的话就选择生吃水果。提醒一句，千万不要因为某些流行概念就盲目跟风。
3、对绝大多数健康人而言，只要每天的水果总量控制在不到一斤的范围内，就比较健康了。可不要因为水果好吃，就过于放纵自己的胃口。
水果可以生食吗 相关文章
其他相关资讯
- 四川省巴中市通江县气象台发布暴雨蓝色...
- 四川省南充市阆中市气象台发布雷暴大风...
- 吉林省长春市榆树市气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区托里县气象台...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市气象...
- 江苏省盐城市响水县气象台发布暴雨蓝色...
- 四川省巴中市气象台发布雷暴大风黄色预...
- 福建省福州市闽侯县气象台发布高温橙色...
- 四川省达州市万源市气象台发布雷电黄色...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐腊县气象台...
- 云南省昭通市鲁甸县气象台发布雷电黄色...
- 重庆市丰都县气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 四川省绵阳市梓潼县气象台发布暴雨橙色...
- 湖北省宜昌市夷陵区气象台发布暴雨橙色...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布雷电黄色...
- 四川省凉山彝族自治州越西县气象台发布...
- 辽宁省丹东市凤城市气象台发布雷电黄色...
- 湖北省孝感市大悟县气象台发布暴雨橙色...
- 山西省自然资源厅和山西省气象台发布地...
- 云南省曲靖市宣威市气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>