孕双胎需要补钙多少

更新时间： 2025-06-28 04:13:40

双胞胎孕妇对钙的需求量和正常孕妇是一样的，不需要特别的增加钙量，可以每天补充600毫克的钙量就可以了。如果服用钙尔奇或者是迪巧等大概是每日600毫克左右，平常的钙片每天吃一片左右就可以补钙，也可以通过食补的方式进行，平时多吃点粗粮，大骨头汤，并且多吃鱼类，这些都是能够很好的补充钙剂的。

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