经期吃橙子有影响吗

更新时间： 2025-05-06 16:42:08

经期吃橙子没有影响，经期吃橙子对女性的身体健康有一定的益处。橙子富含维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养物质。可以补充丰富的维生素C，可提高人体免疫力。橙子还可以健脾益胃，生津止渴，滋养皮肤等功效，也可以喝新鲜的橙汁。经期除了吃橙子外，还可以吃苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、桃子等水果。

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