嘴臭怎么办

更新时间： 2025-08-16 16:05:14

调理肠胃：口臭的话有可能是长期的胃功能失调导致的，胃不好的人，吃东西后消化不良就会引发气味上输，所以要注意调理胃的问题，晚上要吃的清淡点，少吃鱼肉类不容易消化的食物，最好不要喝酒，注意要刷牙再睡觉，睡觉时别张着嘴。

补充维C：有臭味的人可以多补点维生素C，可以改善；口服维生素C片或是通过蔬菜水果摄入，橘子、橙子、柠檬、西红柿里面都含有大量维生素C。

口嚼茶叶：将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

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