吃什么对头发好经验
更新时间： 2025-06-19 12:11:06
头发缺乏营养就会干枯毛躁，容易脱落。
1、平时要多吃黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、开心果、松子等，能够补充矿物质和微量元素，让头发有光泽。
2、还可以吃蓝莓、猕猴桃、鱼油、鸡蛋黄、乌鸡等，可以让头发健康。
3、黑芝麻是乌发的佳品，这应该是很多人都知道的，黑芝麻中的蛋白质含量是十分丰富的，食用黑芝麻能够使身体吸收油脂，起到滋润皮肤的作用，同时也对头发的生长起到滋养作用，避免头发出现干枯问题。
吃什么对头发好经验 相关文章
上一篇：蒸熟的螃蟹第二天还能吃么
下一篇：金钻养殖的方法和注意事项
其他相关资讯
- 雨季出行必备：气象专家教你根据降水概...
- 梅雨季防潮指南：湿度控制与家居养护的...
- 旅行达人必备：如何利用气象学知识规划...
- 明星拍戏遇极端天气：揭秘剧组如何用气...
- 天气如何影响你的游戏表现？从气压到帧...
- 梅雨季节防潮指南：从湿度调控到家具养...
- 新疆维吾尔自治区和田地区洛浦县气象台...
- 新疆维吾尔自治区和田地区墨玉县气象台...
- 福建省厦门市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 吉林省辽源市东辽县气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区和田地区民丰县气象台...
- 松桃县气象台发布暴雨黄色预警信号
- 江口县气象台发布暴雨黄色预警信号
- 江苏省泰州市泰兴市气象台发布暴雨蓝色...
- 河北省邯郸市馆陶县气象台发布雷电黄色...
- 山东省潍坊市气象台发布雷电黄色预警信...
- 山东省青岛市平度市气象台发布雷雨大风...
- 江苏省扬州市仪征市气象台发布暴雨蓝色...
- 湖南省张家界市慈利县气象台发布暴雨红...
- 雨季行车必看！气象专家揭秘汽车雨刮器...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>