吃什么对头发好经验
更新时间： 2025-09-22 05:54:28
头发缺乏营养就会干枯毛躁，容易脱落。
1、平时要多吃黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、开心果、松子等，能够补充矿物质和微量元素，让头发有光泽。
2、还可以吃蓝莓、猕猴桃、鱼油、鸡蛋黄、乌鸡等，可以让头发健康。
3、黑芝麻是乌发的佳品，这应该是很多人都知道的，黑芝麻中的蛋白质含量是十分丰富的，食用黑芝麻能够使身体吸收油脂，起到滋润皮肤的作用，同时也对头发的生长起到滋养作用，避免头发出现干枯问题。
吃什么对头发好经验 相关文章
上一篇：蒸熟的螃蟹第二天还能吃么
下一篇：金钻养殖的方法和注意事项
其他相关资讯
- 四川省凉山彝族自治州普格县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 云南省临沧市耿马傣族佤族自治县气象台...
- 吉林省延边朝鲜族自治州安图县气象台发...
- 四川省凉山彝族自治州雷波县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县气象...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 黑龙江省牡丹江市穆棱市气象台发布大雾...
- 四川省凉山彝族自治州布拖县气象台发布...
- 云南省昭通市巧家县气象台发布地质灾害...
- 甘肃省兰州市兰州市气象台发布大雾黄色...
- 云南省临沧市镇康县气象台发布暴雨黄色...
- 甘肃省临夏回族自治州和政县气象台发布...
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省昭通市巧家县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省临沧市镇康县气象台发布地质灾害...
- 贵州省遵义市习水县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省毕节市七星关区气象台发布雷电黄...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>