红枣和什么煲汤好

更新时间： 2025-05-08 05:23:42

红枣枸杞排骨汤：

1、主料：猪大排500克；

2、辅料：枣(干)适量、枸杞子适量；

3、调料：食盐5克、姜10克；

4、做法：首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟；飞水后将排骨捞起备用；将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了；差不多煲3个小时候左右；最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮3分钟后即可饮用；

5、营养功效：大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益；猪肉具有补肾养血，滋阴润燥之功效。

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