空腹能吃荔枝吗
更新时间: 2025-09-23 13:17:10
空腹不宜吃荔枝。荔枝含糖量高,空腹吃荔枝会使血糖骤然升高,诱使身体分泌大量胰岛素,会迅速拉低血糖。空腹吃多了荔枝,可能会出现低血糖的症状,引起头晕乏力、出冷汗、口渴、心慌、饥饿,甚至昏迷的症状。荔枝最好在饭后食用,适量吃荔枝,可以健脑益智,提高机体免疫力,含有丰富的维生素C,可以促进血液循环,美容养颜。
荔枝具有降血糖的作用,空腹食用鲜荔枝后容易产生突发性低血糖,引起荔枝急性中毒,因此,荔枝不要空腹进食,对荔枝过敏的人、糖尿病病人及阴虚火旺者要禁食或慎食。
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