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吃红薯薏米粥有什么功效

更新时间: 2025-04-30 04:50:44

红薯薏米粥的功效:健脾养胃,减少脂类物质在体内积累,保持血管弹性,适合作为美容食品经常食用?

红薯薏米粥的做法:

1、把薏米提前用冷水泡发,红薯洗净,并切成小块备用;

2、将大米洗净,倒入砂煲,加入适量的水,用大火煮开;

3、倒入薏米、红薯后,煮二十分钟左右,加入冰糖,盛入碗中,即可食用。

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