多少枸杞泡水喝的正确方法

更新时间： 2025-09-25 09:50:09

1、一般每次泡水数量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超过20g。

2、一般泡一杯枸杞，喝完水之后，可以再加用开水，反复泡多次，泡完水，剩下的枸杞可以扔掉，也可以把它当成水果一样吃掉。但是泡完水之后的枸杞味道会比较淡，没有多少味道，药效也比较少。

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