红枣过量食用有什么危害吗

更新时间： 2025-06-28 11:27:39

过量食用红枣会造成以下危害：

1、过量食用红枣会导致腹胀；

2、过量食用红枣会对人体肾脏功能产生影响，同时会影响消化系统，造成便秘等情况；

3、红枣的糖分很高，糖尿病的患者不能食用红枣或者红枣制成的零食，会导致糖尿病恶化；

4、大量食用生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都忌食红枣；

5、湿盛或脘腹胀满者忌食红枣，湿热重、舌苔黄的人不宜食用；

6、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃，龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

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