高三年级早起和熬夜哪个更有效率

更新时间： 2026-01-17 13:11:04

1、早起还是熬夜哪个效率高因人而异，哪一种适合自己，都试一下就知道了。一般来说，学霸往往是选择早起，不会熬夜学习，而学习中等的同学，中等偏上的那一部分，往往是熬夜多一点，至于那些成绩特别不好的既不早起也不熬夜，就那样放任自己。这只是两个比较普遍的现象，但是不同的人应该对应不同的策略。

2、睡眠对记忆和思维会产生影响，睡眠的多少，会影响考生的竞技状态，充足健康的睡眠，可以使考生正常发挥水平，相反，如果睡眠质量不好，甚至时间严重不足，会使考生的水平大打折扣。有些考生以牺牲睡眠来延长学习的时间，往往收效甚微。早睡早起对备考来说更有效果。