乒乓球竖拍发球技巧

更新时间： 2025-12-02 11:06:25

一、正手发奔球。

要点：抛球不宜太高；提高击球瞬间的挥拍速度；第一落点要靠近本方台面的端线；点与网同高或稍低于网。

二、发短球。

要点：抛球不宜太高；击球时，手腕的力量大于前臂的力量；发球的第一落点在球台，不要离网太近；发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

三、正手发左侧上或下旋球。

要点：发球时要收腹，击球点不可远离身体；尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。

四、反手发急球与发急下旋球。

要点：击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；注意手腕抖动发力；第一落点在本方台区的端线附近。

五、正手发转与不转球

要点：抛球不宜太高；发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作。

六：下蹲发球

要点：注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。

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