黑芝麻有些什么作用

更新时间： 2026-01-16 08:20:55

1、黑芝麻味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳，养发的作用。

2、黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。自古以来就称为长寿不老的高级食品。它有调节胆固醇的功能,因而又被称为“永葆青春的营养源”。