咏春拳的基本功要怎样练
更新时间： 2026-01-24 09:33:22
咏春拳基本功的练习方法如下：
1、转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等。
2、进马：擦着地而进，重心在后脚，先慢速，再快速练习。
3、退马：擦着地而退，重心在后脚，先慢速，再快速练习。
4、练习蛇形手：咏春拳的基本手。
5、连环拳：放松练，打出速度，练到一定程度劲力自然出来，再配合马步练。
6、练马力：可独脚站马步，练马力。
7、抓筷子：练指力、腕力、前臂力。
8、打蜡烛测功力：用掌和拳分别测功
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