秋葵怎么做茶
更新时间: 2025-09-21 13:03:29
秋葵做茶的方法:
1、取秋葵子洗净,铺平;
2、放于阳光下晒至水分蒸发;
3、 将秋葵子收回,放于瓶中;
4、泡茶时用100摄氏度热水冲泡即可。
秋葵的功效:
1、黄秋葵是低热量的植物,且含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物,无疑是减肥佳品,非常适合减肥者食用;
2、秋葵的嫩果实中含有一种黏性液体,以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、还有草酸钙等成分,所以对青壮年和运动员而言,经常食用,可消除疲劳、迅速恢复体力;
3、秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖,黏多糖具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果,削减脂类物质在动脉管壁上的堆积,避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
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