立卧撑跳多少个一组最好
更新时间： 2025-06-24 06:55:58
1、立卧撑跳有不同的训练做法，所以每组做的个数也不同。做5下立卧撑跳为一组，做15组，组间休息30秒。
2、45秒内做最多下的立卧撑跳，视为一组，做15组，组间休息30秒。
3、只做一组：连续做立卧撑跳不休息，直到做不下去；只做一组：连续做立卧撑跳不休息，做够100下。
立卧撑跳多少个一组最好 相关文章
上一篇：都挺好里小蔡的结局是什么
下一篇：靳东主演的哪部电视剧是关于潜艇的
其他相关资讯
- 2025年6月23日合江佛宝森林公园...
- 漳平九鹏溪2025年6月23日旅游攻...
- 【麻江蓝莓谷】2025年6月23日旅...
- 赤水丹霞旅游攻略：2025年6月23...
- 2025年6月23日抚宁紫云山避暑攻...
- 2025年6月23日蒙阴蒙山云蒙景区...
- 2025年6月23日临城崆山白云洞游...
- 山东省气象台发布高温橙色预警
- 甘肃省陇南市康县气象台发布暴雨蓝色预...
- 云南省楚雄彝族自治州牟定县气象台发布...
- 2025年6月23日遂宁船山灵泉寺游...
- 云南省迪庆藏族自治州德钦县气象台发布...
- 湖南省怀化市新晃县气象台发布暴雨黄色...
- 江西省上饶市铅山县气象台发布暴雨橙色...
- 甘肃省张掖市山丹县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省临沧市云县气象台发布地质灾害黄...
- 广西壮族自治区桂林市灌阳县气象台发布...
- 四川省甘孜藏族自治州气象台发布暴雨蓝...
- 甘肃省兰州市皋兰县气象台发布大雾黄色...
- 江西省上饶市万年县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>