鬼步舞快速奔跑技巧
更新时间： 2025-09-22 17:22:47
1、以人字站立为起始动作，抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。
2、抬腿，另一只脚后滑。下踩，另一只脚后滑。身体保持正直。
3、抬脚的角度要大于等于九十度，下踩的时候要保证力度。
4、步子大小适中，与肩并宽，两腿在一条直线是你理解错了，是两脚平行，并非在一条直线上，支撑腿打直，刚练重心放在两腿中间，后期练熟为了追求速度可以放到前面，步子多大也行，后期可以改，主要是先利用肌肉记忆，让肌肉记住奔跑方式，以后慢慢越改，越跳，就会越来越好
鬼步舞快速奔跑技巧 相关文章
上一篇：酷奇是哪个国家的
下一篇：何以笙箫默何以琛介绍
其他相关资讯
- 福建省莆田市涵江区气象台发布台风黄色...
- 浙江省台州市台州市椒江区气象台发布大...
- 广东省云浮市郁南县气象台发布台风蓝色...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布台风黄色...
- 福建省漳州市诏安县气象台发布台风黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州丘北县气象台...
- 广东省茂名市茂名市气象台发布台风蓝色...
- 福建省漳州市东山县气象台发布台风黄色...
- 福建省漳州市漳浦县气象台发布台风黄色...
- 福建省泉州市德化县气象台发布台风蓝色...
- 广东省云浮市罗定市气象台发布台风蓝色...
- 福建省漳州市龙海区气象台发布台风黄色...
- 浙江省自然资源厅、浙江省气象台发布地...
- 云南省昆明市安宁市气象台发布雷电黄色...
- 辽宁省气象台发布其它气象灾害蓝色预警
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 山西省晋城市气象台发布地质灾害蓝色预...
- 广东省揭阳市惠来县气象台发布台风黄色...
- 广东省揭阳市普宁市气象台发布台风黄色...
- 广东省揭阳市气象台发布台风黄色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>