三个月宝宝吃什么

更新时间： 2025-10-02 08:45:47

1、母乳为主，可补充鱼肝油。三个月宝宝还没有到能吃辅食的阶段，所以主要还是以母乳为主要能量来源。因故断了母乳的宝宝也应该吃奶粉，最好选择比较接近母乳的奶粉。宝宝三个月时每日奶量在1000毫升左右，每次180到200毫升，每天喂五六次。为预防宝宝缺钙，也可同时补充些鱼肝油和维生素D，并多晒太阳。

2、待宝宝到六个月，就该添加辅食了，否则宝宝会出现元素缺乏的问题。一开始应给宝宝吃易消化的流质食品，比如米汤和稀的米粉。吃了五六天宝宝习惯后，可将米粉调浓，慢慢地给宝宝吃稀粥及蔬菜泥和水果泥等。不要过早给宝宝吃辅食，宝宝可能消化不了。