怎么洗头发不容易出油

更新时间： 2025-08-11 02:20:38

1、常换不同洗发水。

不同品牌的洗发水，所加的硅油是不一样的。长期用一种洗发水，同一种硅油在头发上就会沉积很多。换用不同的洗发水，一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分。

2、淘米水是个不错的选择。

首先将淘米水放入容器中发酵两三天，洗头发的时候把整个头都泡入脸盆中，让头皮接触到发酵后的淘米水，然后用手指按摩，放松你的头部。最后用清水冲洗即可。

3、避免一些护理误区。

不要以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可以收缩毛孔。这种想法是不对的，头皮是很脆弱的，你在用热水冲洗的时候就已经伤害了你的头发。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，你会发现你的油会分泌更多！因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，这样有控油的功效。

4、注意饮食，少吃辛辣刺激食物，美发用品一定要适量使用。

5、三天洗一次头发最健康。

6、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，洗完后干了以后再扎起来。

7、特殊情况。

8、有些做特殊工作的人比如厨师，由于卫生要求，要坚持每天洗头。这时一定要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

9、洗发液不要放在头发上太久。

洗发液在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，进行头部按摩，时间大约3分钟。

10、洗发前先用梳子梳整全发。

由发根梳起，轻轻的梳顺。这样能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。头发揪成一团就直接洗发，发质会受损。

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