俯卧撑一次100个难吗
更新时间： 2025-05-09 12:13:26
1、俯卧撑一次100个对平常人确实难，但经过一段时间训练是可以做到的。要练也不是不可能。你可以这样练，一次20个。
2、中间休息3分钟，连做四到五组。这样练一年。可以把个数加到40到60个了。如果目的是增肌，不需要每天锻炼，差不多48小时以上锻炼一次即可。
俯卧撑一次100个难吗 相关文章
上一篇：相对数指标有哪些
下一篇：征信不好影响孩子上学吗
其他相关资讯
- 广东省佛山市三水区气象台发布暴雨黄色...
- 甘肃省天水市甘谷县气象台发布大风蓝色...
- 福建省宁德市福鼎市气象台发布雷雨大风...
- 河北省保定市涿州市气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省河源市紫金县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省思茅市宁洱哈尼族彝族自治县气象...
- 山东省济南市章丘区气象台发布雷雨大风...
- 河北省保定市涿州市气象台发布大风蓝色...
- 甘肃省白银市气象台发布大风蓝色预警信...
- 云南省玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治县...
- 山东省济南市商河县气象台发布雷雨大风...
- 河北省保定市容城县气象台发布暴雨蓝色...
- 山东省泰安市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 广东省中山市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 河北省保定市安新县气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省惠州市惠东县气象台发布雷雨大风...
- 河南省南阳市内乡县气象台发布大风黄色...
- 河北省张家口市怀安县气象台发布暴雨蓝...
- 山东省泰安市东平县气象台发布雷雨大风...
- 陕西省安康市汉阴县气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>